私房银耳汤，万能基础汤，猪猪女孩内调美白养生食疗法 秘诀
2024-12-28 16:40:15
话说银耳可是个好东西，号称“贫民燕窝”，滋阴补气，养颜润燥，女生喝特别好，我基本一周会炖两三次，皮肤白气色好可能跟经常喝这也有关系吧！我炖的银耳汤可是一绝
- 银耳雪梨炖肉
- 食材：银耳3克、雪梨50克、瘦肉50克、冰糖20克、枸杞15颗
- 做法：
1、 瘦肉洗净切块焯水，去血去腥，雪梨去皮切块，银耳泡发掰成小块。
2、 猪肉、银耳、雪梨放入炖盅，加入清水没过食材即可，盖上盖子。
3、 放到篦子上，盖上锅盖，水煮开后大火蒸30分钟后开盖，放入冰糖、枸杞，再蒸5分钟，美味完成。
配方为一小盅的用量，是具体情况而定，可几何倍数增加食材用量，银耳需事先泡发。冬天了万能基础汤我会抓一把红豆放进去，温暖补气的；天气干燥的时候也可以拿一个雪梨切小块炖烂，生津润肺也很好；有时候懒了不想那么复杂就只放银耳红枣和冰糖，纯粹简单的口感喜欢得不能行